5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de adelante y alrededor de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Diferencia: Alterna entre diferentes ejercicios para nutrir el interés y trabajar distintos grupos musculares.El borde superior de la pantalla debe atinar a nivel de las cejas, para que la ra